虾中的膏会导致肥胖吗

2025-04-23
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:虾中的膏不会直接导致肥胖,但其脂肪含量较高,过量摄入可能增加能量摄入从而导致体重增加。

1.虾膏是虾的肝胰腺,其富含脂肪和胆固醇。每100克虾膏中,大约含有约30克脂肪,热量约为300千卡。相对而言,这个脂肪含量比一般瘦肉要高。

2.虽然虾膏的脂肪含量较高,但适量食用对健康人群影响不大。因为脂肪是人体必需的营养素之一,它提供能量并帮助吸收某些维生素。如果饮食中其他部分已经摄入了足够的脂肪,那么额外的脂肪摄入可能会导致过剩的能量被存储为脂肪,从而导致体重增加。

3.对于需要控制胆固醇摄入的人群,例如心血管疾病患者或高胆固醇血症患者,应注意限制虾膏的摄入,以避免胆固醇摄入过高。

虾膏本身只是饮食中的一小部分,只要保持均衡饮食和合理的总能量摄入,不会单独导致肥胖。

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