沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.空腹的定义:一般认为不摄入任何食物或饮料(除水外)超过8小时。
2.晚餐时间安排:若计划第二天早上7点测血糖,则晚餐最好在前一天晚上7点前完成。
3.避免零食和含糖饮料:一旦进入空腹状态,不应再进食或饮用任何可能影响血糖的东西。
4.喝水是可以的:在空腹期间,可以喝水以帮助维持正常的身体功能。
确保正确的空腹时间有助于获取准确的血糖数值,以便更好地管理健康。