沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.年龄阶段:多数女孩在8到13岁之间进入青春期。身高猛涨期一般发生在10到14岁之间。
2.生长速度:在猛涨期内,每年可以增长大约5到12厘米,最高峰时一年可增长7到9厘米。
3.时间节点:身高猛涨通常在初潮前后达到高峰,初潮后的生长速度会逐渐减缓。
4.遗传因素:父母的身高对孩子的最终身高有重要影响,但营养、运动及健康状况也起到关键作用。
在这个阶段,保持均衡的饮食和充足的睡眠能促进健康成长。