张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.投影仪的光线强度通常低于传统显示屏,因此直接观看投影画面的亮度较为柔和,不易引起眼睛疲劳。长时间盯着屏幕仍可能导致视觉疲劳。
2.视距过近会增加眼睛的调节负担,建议保持至少2米以上的观看距离。这有助于减少眼睛调节肌的疲劳,从而降低近视风险。
3.倾斜角度与眼睛平行或略微向下观看是较为理想的方式,可避免颈部和眼睛的额外压力。
4.环境光线应适中。太暗或太亮的环境都会增加眼睛的负担,影响视觉舒适度。配合使用辅助照明能有效减少光线差异。
5.长时间使用电子设备,应遵循“20-20-20”原则,每20分钟休息20秒,远眺20英尺(约6米)之外的物体,有助于缓解眼疲劳。
虽然投影仪相比其他电子设备对眼睛的伤害较小,但合理的使用习惯依然重要。例如,保持适当的观看距离、控制使用时间以及注意环境光线等。家长需注重培养孩子科学健康的用眼习惯,从而保护眼睛健康。