张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:这一方法旨在通过改善肌肉和关节的功能来减轻疼痛。常见手段包括:
按摩治疗:有助于缓解肌肉紧张。
热敷或冷敷:可以减轻疼痛和炎症。
拉伸练习:旨在增加颈部肌肉的灵活性。
姿势矫正:教导正确的坐姿和站姿,以减少对颈椎的压力。
2.药物治疗:对于疼痛较为严重的患者,医生可能会建议使用以下药物:
非甾体抗炎药:如布洛芬,可以帮助减轻炎症和疼痛。
肌肉松弛剂:用于缓解由颈椎病引发的肌肉痉挛。
神经阻滞药物:在某些情况下,通过阻断疼痛信号传递来减轻疼痛。
3.生活方式调整:
工作和活动调整:避免长时间保持同一姿势,定期进行休息和身体活动。
枕头选择与睡眠姿势:使用适合颈部支持的枕头,并保持良好的睡眠姿势。
加强锻炼:通过适度的运动强化颈部及背部肌肉。
颈椎病的治疗应根据具体症状和病因而个性化调整。若疼痛持续或加重,建议及时寻求医生的专业评估。
