张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.鸡蛋白含有丰富的营养,包括高质量的蛋白质,能在一定程度上帮助恢复体力。每100克鸡蛋白含有约10克蛋白质,是一种优质蛋白来源。
2.鸡蛋白中脂肪含量较低,对肠胃负担小,相比于蛋黄,鸡蛋白更容易消化,不会刺激已经受损的胃黏膜。
3.烹饪方式很重要,建议选择煮或者蒸的方式,避免油炸或煎,这样可以减少对肠胃的刺激,增加食物的消化吸收率。
4.急性肠胃炎通常伴随腹痛、腹泻等症状,在病情严重时期,最好以清淡饮食为主,逐步过渡到正常饮食。
适量食用鸡蛋白有助于身体恢复,但需注意烹饪方式,以减少对肠胃的不必要刺激。
