武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.红薯富含膳食纤维,有助于促进消化系统健康,帮助肠道蠕动,改善便秘。这对于保持良好的代谢状态是有益的。
2.红薯富含维生素A、C,以及钾等矿物质,这些营养成分有助于增强免疫系统功能,维护身体的基本健康状态。
3.红薯中含有的抗氧化剂有利于减少体内自由基的损害,可能对减少炎症和支持组织健康有积极作用。
4.适量食用红薯能够提供能量,同时因为它的低脂肪特性,不会增加心血管负担。
子宫内膜增厚患者可以在均衡饮食中适量加入红薯,但需注意搭配其它健康食物,以确保获得全面营养。
