魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.减少体脂:减肥的过程中,通过减少体脂,身体的轮廓会更清晰,使肌肉线条显现出来,增加身体挺拔感。
2.改善姿态:很多减肥计划包括力量训练和核心训练,这些运动有助于强化背部、腹部和腿部肌肉,改善个人姿态,使身体显得更挺拔。
3.增强自信:减肥成功后,个人自我感觉良好,心情愉悦,通常也会影响到其气质和姿态,呈现出更加自信、挺拔的身形。
注意合理饮食和坚持运动,不仅有助于减肥,也对维持健康的体态非常重要。避免过度节食或单一运动方式,以确保减肥过程中的营养摄入充足和身体健康。
