肌肉经常酸痛怎么回事

病情分析：肌肉经常酸痛可能是由于过度使用、肌肉损伤或炎症导致的。以下是一些可能的原因：

1.过度使用：频繁进行高强度运动或长时间保持同一姿势会导致肌纤维微小撕裂，进而引发酸痛。

2.延迟性肌肉酸痛（DOMS）：通常在运动后12至24小时出现，并在24至72小时达到最高峰。这种酸痛是运动过程中的正常现象，尤其是在引入新的锻炼或增加强度时。

3.肌肉损伤：不正确的运动技巧或突然的运动改变可能会导致肌肉拉伤或其他损伤，引起持续性疼痛。

4.炎症：肌腱炎或肌膜炎等炎症性疾病可能导致慢性肌肉疼痛，这些病症通常需要专业治疗。

5.电解质失衡：钾、钙和镁等矿物质缺乏可能导致肌肉痉挛和疲劳，进而形成酸痛感。

6.疲劳与压力：长期的身体疲劳或心理压力可能影响肌肉功能，导致酸痛。

定期适量运动、注意身体恢复以及均衡饮食可以帮助缓解肌肉酸痛。如果酸痛持续或加重，建议就医以排除潜在的健康问题。