屁股两侧凹陷处酸疼是怎么回事

2025-08-06
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

韦继南副主任医师

东南大学附属中大医院 骨科

病情分析:屁股两侧的凹陷处酸疼可能与臀中肌或梨状肌的问题有关。这种不适通常是由于过度使用、肌肉疲劳或者姿势不当引起的。

1.臀中肌:位于骨盆侧面,负责髋部的外展和稳定。在长时间站立、步行或跑步后,如果臀中肌过度使用或疲劳,可能导致酸痛感。

2.梨状肌:位于臀部深层,控制髋关节的旋转功能。梨状肌紧张可能压迫坐骨神经,导致局部疼痛或放射性疼痛,这种情况通常被称为梨状肌综合征。

3.姿势问题:长期保持不良坐姿或站姿会给臀部特定肌肉群增加压力,导致肌肉疲劳和酸痛。

4.运动损伤:剧烈运动或突然改变运动强度可能导致肌肉拉伤或紧张,从而引发酸痛。

考虑到以上因素,保持良好的姿势、适度的运动以及注意休息,可以帮助缓解这种不适。如果疼痛持续或加重,建议寻求专业医疗评估,以排除其他潜在的医学问题。

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