谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.周期长度:大多数女性的月经周期通常为28天,但可能会在21到35天之间有所变动。记录她每次月经开始的日期,以计算周期长度。
2.月经持续时间:平均月经持续时间为3到7天。记录月经的起始和结束日期,以监测是否有异常变化。
3.生理变化:许多女性在月经周期的不同阶段可能会经历生理和情绪变化。例如,在月经来临前后,可能出现乳房胀痛、腹部不适、情绪波动等症状。这些变化可以帮助预测下次月经开始的时间。
4.排卵期:通常发生在下一个月经周期的中间,大约是上一次月经开始后的14天。这个时期可能会伴随体温升高或分泌物增加。
通过仔细记录以上数据,可以较准确地判断月经周期是否规律。如果周期有显著的改变或症状加重,则建议考虑专业医疗咨询。
