胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.休息:尽量减少运动,舒适地卧床休息可以帮助身体恢复,减轻症状。如果症状在休息后没有改善,应考虑其他潜在原因。
2.保暖:确保身体特别是头部保持温暖,以防止进一步因冷空气造成的不适。使用暖和的毛毯或帽子可以有效帮助维持体温。
3.饮食和水分补充:摄入温热清淡的食物,避免油腻和辛辣食品,以减少胃部负担。同时补充足够水分,预防脱水加重头晕和恶心。
4.观察症状:如果头晕、恶心或呕吐持续存在或加剧,可能需要寻求医疗帮助,以排除其他如脑震荡或其他神经系统问题。
头部受风后出现不适感需谨慎对待,当症状持续或严重时,咨询专业医师会更安全。
