王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.荔枝的性质:荔枝被认为是性温水果,在中医理论中,温热性食物可能导致体内阳气过盛,引发上火症状,如口干、喉咙痛、便秘等。
2.食用量的重要性:适量食用荔枝通常不会引发明显的上火症状,但如果一次性摄入过多,尤其是在短时间内食用大量荔枝,则更容易出现上火问题。
3.个人体质差异:不同的人对于荔枝这种温性水果的耐受能力存在差异。有些人可能较不敏感,而有些人则对温性食物较为敏感,更容易出现上火症状。
减少食用火山口荔枝或其他性温水果的量,搭配其他性质平和的食物,有助于平衡饮食,避免上火现象。了解自身身体状况和食物性质可以帮助做出健康的选择。