魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.身体质量指数:BMI是常用来评估肥胖程度的工具,其计算公式是体重(公斤)除以身高(米)的平方。一般而言,成人的BMI值在18.5到24.9之间为正常范围,25到29.9为超重,30及以上则被认为是肥胖。
2.体脂率:体脂率是人体中脂肪所占百分比,它可以更准确地反映一个人的体型状况。对于男性,一般体脂率超过25%可能被视为肥胖;对于女性,超过30%可能被视为肥胖。
3.腰围与腰臀比:腹部脂肪堆积也是衡量肥胖的重要指标。男性腰围超过90厘米,女性腰围超过80厘米可能提示腹部肥胖。腰臀比(腰围除以臀围)超过一定值也可作为肥胖的指征。
4.年龄和性别:不同年龄段和性别的人体组成不同,因此对肥胖的评估也需要考虑这些因素。比如,儿童和青少年的肥胖定义有其独特的标准。
综合考虑这些数据和个人健康情况,可以更全面地评估是否存在肥胖问题。根据以上信息,建议关注整体健康而不仅仅是体重数字。