龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.羊肉营养丰富,适合宝宝补充蛋白质。宝宝的消化系统仍在发育,过量的羊肉可能导致消化不良。所以建议适量给宝宝食用,每次约30克即可。
2.羊肉中含有铁,可以预防缺铁性贫血。宝宝需要铁元素来支持健康发育,一百克羊肉可提供约2毫克的铁。
3.羊肉富含B族维生素,这些维生素对宝宝的神经系统发展及能量代谢有帮助。一百克羊肉中含约0.4毫克的维生素B1和0.2毫克的维生素B2。
4.烹饪时应将羊肉切成小块并彻底煮熟,以降低宝宝窒息的风险,同时确保其能够轻松咀嚼和吞咽。
5.对于某些宝宝,羊肉可能会引起过敏反应。在第一次喂食时,应观察宝宝是否出现皮肤红疹等过敏症状。
适量且正确烹饪的羊肉可以作为宝宝饮食的一部分,帮助其获得必要的营养支持。
