经期可以慢跑吗

病情分析：月经期间可以慢跑，但是要避免长时间跑步。女性在月经期间，由于宫颈口处于开放状态，一般不建议进行剧烈运动，例如快跑，跳绳等。否则，很容易导致子宫有下垂感，而且还容易导致子宫内膜异位症，但一般是可以进行慢跑的。在月经期间适当地进行慢跑，能够帮助促进血液循环，加快身体代谢，帮助促进子宫内瘀血的排出，并且慢跑属于一种有氧运动，对月经影响不大。部分患者本身身体素质较差，在月经期间有痛经，身体乏力等症状，建议不要慢跑。2023-02-27