经期吃什么炖品

病情分析：经期可以吃些清淡的炖品、瘦肉炖菜、素炖菜等。1、经期适合吃清淡的炖品：如鸡汤、鱼汤、蔬菜汤等，这些汤炖出来的汤汁清淡，可以补充营养，又能温和调理身体，有助于经期的恢复。 2、经期适合吃瘦肉炖菜：如瘦肉炖豆角、瘦肉炖茄子、瘦肉炖莲藕等，这些菜肴营养丰富，可以补充身体所需的营养，又能温和调理身体，有助于经期的恢复。 3、经期适合吃素炖品：如素炖豆腐、素炖茄子、素炖莲藕等，这些菜肴营养丰富，可以补充身体所需的营养，又能温和调理身体，有助于经期的恢复。2023-02-27