严重气血不足吃什么补

病情分析：严重气血不足有多种原因，比如营养不良，贫血，心脑血管疾病等。首先，应该根据具体情况，采取科学的治疗方法，如医生建议的药物治疗或中医推拿疗法等。其次，也可以通过调整饮食，不断地补充气血，以保证全身正常运转。建议多吃些富含维生素A、B1、B2、C和铁、锌等营养的食物，例如红薯、海带、瘦肉、花生、小麦胚芽、南瓜、胡萝卜、核桃、蛋白等。此外，还要多饮水，经常进行体育锻炼，使身体保持健康。2023-03-09