低血压80的60怎么治疗

病情分析：低血压是指血压偏低，一般来说指收缩压低于90毫米汞柱和/或舒张压低于60毫米汞柱。80/60的血压值属于低血压了，如果出现了头晕、乏力等症状，需要及时采取措施：

1.饮食：确保饮食健康均衡，包括适量的盐分。如果医生建议增加盐分摄入量，可以考虑增加食盐的摄入或者选择含有较高盐分的食物。多吃一些高蛋白、高维生素B和C、高铁、高钾的食物，如豆类、鱼虾、瘦肉、蔬菜水果等，同时减少食用高脂、高糖等不健康食品。

2.增加水分摄入量：这一点在大量出汗的时候尤为重要，及时补充水分，有助于维持有效血容量，预防和缓解低血压。建议不要过多饮用咖啡、茶叶、饮料等含咖啡因或者利尿作用的饮品。

3.合理休息：保持足够的睡眠时间，避免过度疲劳，适当进行适量的运动，如散步、慢跑、太极拳等。

4.站立缓慢：站起来时要缓慢而稳定地移动，避免突然站立，也不要长时间站立。

5.避免长时间泡热水澡或者温泉浴：长时间泡热水澡或者温泉浴可导致血管扩张，从而进一步减低血压，诱发黑蒙或者晕厥等症状。

6.生活习惯调整：避免过度紧张、焦虑，保持心情愉悦，减少烟酒等不良习惯对身体的影响。

7.中医调理：中医认为低血压多由气虚血弱所致，可以通过食疗、针灸、推拿等方式进行调理，如服用人参、黄芪、枸杞子、红枣等具有益气生血作用的药物。

需要注意的是，对于严重低血压，需要立即就医治疗，避免出现危及生命的情况。

2023-05-19