婴儿几个月开始补钙

病情描述: 婴儿几个月开始补钙

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欧阳颖主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 儿科

病情分析:一般来说,婴儿出生后的头6个月内,母乳或人工奶已经提供足够的钙质。但是从6个月开始,当婴儿逐渐添加固体食品时,需要额外补充钙质。

根据美国小儿科学院的建议,婴儿在出生后的第6-12个月内,每天需要大约200毫克的钙。在婴儿开始吃固体食品之后,可以通过添加含钙丰富的食物来满足他们的需求。这些食物包括酸奶、芝士、豆腐和绿叶蔬菜等。

如果您担心婴儿的钙摄入量不足,请咨询医生或注册营养师的建议。

2023-06-20