病情描述： 五十岁的女人吃什么奶粉好
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
如果您想增加蛋白质的摄入，可以选择含有高质量蛋白质的食物，比如肉类、鱼类、豆腐、蛋类等，以满足身体对蛋白质的需要。
如果您关注骨骼健康，可以选择富含钙质的食物，例如牛奶、芝士、绿叶蔬菜等。
总之，建议您在日常饮食中保持均衡，多吃新鲜蔬菜水果，适量摄入蛋白质和碳水化合物，并避免过度摄入油脂和糖分。同时，如果您有特殊的健康需求或疾病，比如糖尿病、高血压等，最好咨询专业医生或营养师的意见。