武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.补充钙质:奶粉富含钙质,对于女性来说特别重要。每天坚持喝奶粉可以帮助女性维持骨骼强度和健康。
2.提高免疫力:奶粉中含有丰富的抗氧化剂和维生素,这些成分可以增强免疫系统功能,预防感染和疾病。
3.维持肌肤健康:奶粉富含蛋白质,这些蛋白质是肌肤组织的基础。每天喝奶粉可以帮助维持肌肤的弹性和健康。
4.促进消化健康:奶粉中的乳糖可以帮助促进肠道健康,并缓解便秘等消化问题。
需要注意的是,如果你选择喝奶粉作为补充营养的方式,应该选择高质量、低添加剂的奶粉,并遵循正确的使用方法。此外,也要注意过敏或其它身体不适等情况,及时就医。