病情描述： 颈椎病晕怎么办
宋石龙副主任医师
江苏省中医院 推拿科
1.避免长时间低头或保持同一姿势，尽量多做颈部伸展运动。
2.每天进行适当的颈部按摩，可以促进血液循环，缓解疼痛和不适感。
3.保持正确的坐姿和站姿，让颈椎处于正常状态，减少症状。
4.避免使用过硬或高枕头睡眠，选择合适的枕头和床垫。
5.避免过度使用电脑、手机等电子设备，需要时尽量调整屏幕高度和角度。
总之，颈椎病晕需要积极治疗和日常预防，如果症状严重或持续，请及时就医并咨询专业医生的意见。