武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
一般来说,对于轻度心脾虚,可以通过改变生活习惯和饮食习惯来进行调理,例如规律作息、适量运动、多吃易消化的食物、少吃辛辣油腻的食物等。这样的调理可能需要数月甚至更长时间才能见到效果。
对于严重的心脾虚症状,可能需要中药治疗,配合针灸等中医治疗方法。这样的调理通常需要数月到一年的时间,具体时间因人而异。
总之,调理心脾虚需要根据个人情况制定方案,耐心、持之以恒地进行,同时也需要密切关注自己的身体反应,及时调整措施。