病情描述： 猕猴桃的营养物质很高吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
每100克猕猴桃大约含有70毫克的维生素C，比同样重量的橙子多出近3倍。维生素C是一种强效的天然抗氧化剂，能够帮助保护细胞免受自由基的伤害，并增强免疫系统功能。
猕猴桃还含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化道的健康和稳定血糖水平。其中的钾也有助于维持正常的心脏功能。