常吃猕猴桃有什么好处

病情分析：常吃猕猴桃有以下好处：

1.丰富的营养成分：猕猴桃含有丰富的维生素C、叶酸、钾、纤维素等营养成分，维生素C的含量比橙子还高，是非常好的天然抗氧化剂。

2.增强免疫力：猕猴桃中的维生素C可以增强身体的免疫力，预防感冒和其他疾病。

3.促进消化：猕猴桃中的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化，减缓便秘。

4.降低血压：猕猴桃中的钾可以帮助降低血压，预防心血管疾病。

5.改善皮肤质量：猕猴桃中的维生素C可以促进胶原蛋白的合成，改善皮肤质量，防止皮肤老化。

2023-09-26