猕猴桃一天吃几个最好

病情分析：猕猴桃是富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂的水果，每天适量食用可以提供许多健康益处。

一般来说，每天吃1-2个猕猴桃是比较合适的。如果您已经摄入了足够的维生素C和其他营养物质，那么每天吃一个猕猴桃就足够了。但如果您的饮食中缺乏维生素C和其他营养物质，那么每天吃两个猕猴桃可能更好。

需要注意的是，过量食用猕猴桃可能会导致口腔溃疡或过敏等问题，因此最好遵循适度食用的原则。如果您有任何关于饮食的疑虑，请咨询专业的营养师或医生。