猕猴桃的吃法

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:猕猴桃可以直接削皮后切成薄片或者块状食用,也可以将其切成两半,用勺子挖出果肉。以下是一些其他的吃法:

1.制作色拉:将猕猴桃与其他水果、蔬菜和坚果混合在一起,制成美味的色拉。

2.做果汁或冰沙:将猕猴桃搅拌成汁或冰沙,加入一些草莓或蓝莓等水果来提高口感。

3.烘焙:将猕猴桃切成小块,加入面糊中烘焙成甜点。

4.制作果酱:将猕猴桃剥皮去籽切碎,加入糖和柠檬汁煮成果酱。

无论你怎么吃它们,猕猴桃都是一种美味和营养丰富的水果,富含维生素C、维生素K、钾和膳食纤维等营养物质。

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