一天吃几个猕猴桃合适

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:一般来说,每天吃1-2个猕猴桃是比较适宜的。猕猴桃富含维生素C、纤维素、钾、叶酸等营养成分,但也含有一定的果糖和酸性物质,如果食用过多可能会导致口腔溃疡或消化不良等问题。因此,建议适量食用猕猴桃,不要过度食用。同时,如果你有特殊的健康问题或体质较弱,最好在医生或营养师的指导下进行食用。
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