一天吃几个猕猴桃

病情分析：一般来说，每天吃一个猕猴桃是足够的。一个中等大小的猕猴桃（约100克）提供了大约70毫克的维生素C，这已经超过了成年人每天所需的大部分维生素C量。当然，如果你喜欢吃更多的猕猴桃，也不会对身体造成伤害，只需要注意不要吃过量，因为猕猴桃含有的果糖可能会导致消化不良和胃肠不适。