武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.增强性功能:韭菜中含有大量的锌元素,可以促进睾丸激素的合成,提高男性性功能。
2.保护前列腺:韭菜中含有丰富的维生素C和维生素E等抗氧化物质,能够有效地保护前列腺,预防前列腺疾病。
3.提高免疫力:韭菜含有丰富的维生素A、维生素C、铁等营养物质,能够提高男性的免疫力,增强身体的抵抗力。
4.降低血脂:韭菜中含有丰富的不饱和脂肪酸和纤维素,可以降低男性的血脂,预防心血管疾病。
总之,适量食用韭菜对男性的健康非常有益。但是,如果有特殊的健康情况,请在食用之前咨询医生的建议。
