病情描述： 吃韭菜可以补钙吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
如果想要补充足够的钙质，建议多摄入一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海产品、绿叶蔬菜等。同时，晒太阳也能帮助身体吸收更多的钙质。如果担心自己的钙摄入不足，可以咨询医生或营养师的意见。