沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1、低血钠：低钠摄入会降低血液中的钠离子水平，导致体内的电解质平衡被破坏。这可能引起头痛、乏力、恶心、呕吐、抽搐和肌肉痉挛等症状。
2、肾脏问题：限制钠摄入可能对肾脏产生负面影响。适量的钠有助于维持正常的血压和血容量，并确保肾脏功能正常。过度限制钠摄入可能增加肾脏疾病的风险。
3、消化问题：低钠饮食可能导致消化不良、便秘或腹泻等问题。钠对于消化系统正常运作至关重要，因此过度限制钠摄入可能干扰胃肠道功能。
4、骨质疏松症：适量的钠摄入有助于骨骼健康。长期低钠摄入可能与骨质疏松症的发展有关，因为钠在骨骼代谢中发挥重要作用。
尽管适量控制钠摄入对于降低高血压和心血管疾病的风险非常重要，但过度限制钠摄入可能会引起一些健康问题。因此，在调整饮食中的钠摄入时，应该遵循专业医生或营养师的建议，并确保获得全面均衡的营养。