沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
治疗糖尿病的方法因糖尿病类型的不同而有所差异。以下是一些主要的治疗策略：
1.饮食管理饮食是糖尿病治疗的基石。合理的饮食可以帮助控制血糖水平。-控制碳水化合物的摄入：选择低血糖指数（GI）食物，如全谷类、蔬菜和水果。-适量的蛋白质：如鱼、瘦肉、豆类。-减少饱和脂肪和反式脂肪：多摄入健康的脂肪，如橄榄油、坚果。-分餐制：小餐多餐有助于稳定血糖。2.运动运动可以帮助提高胰岛素的敏感性，从而更好地控制血糖。-有氧运动：如步行、跑步、游泳，每周至少150分钟。-力量训练：如举重、阻力带练习，每周至少两次。3.药物治疗根据糖尿病的类型和严重程度，医生可能会推荐不同的药物。-口服药物：如二甲双胍、磺脲类药物。-注射药物：如胰岛素、GLP-1受体激动剂。4.监测血糖定期监测血糖水平是管理糖尿病的重要部分。-自我监测：使用血糖仪在家中监测。-HbA1c检测：每3-6个月检测一次，以了解长期血糖控制情况。5.教育和支持了解糖尿病及其管理方法，并寻求专业帮助和支持。-糖尿病教育：参加糖尿病教育课程，了解更多关于饮食、运动和药物的信息。-支持团体：加入糖尿病支持团体，与他人分享经验和建议。6.生活方式调整健康的生活方式可以显著改善糖尿病管理效果。-戒烟：吸烟会加重糖尿病并发症。-限酒：饮酒应适量，最好咨询医生。-保持健康体重：减肥可以改善胰岛素敏感性。预防并发症-定期体检：检查眼睛、肾脏和脚部，以早期发现并发症。-控制血压和胆固醇：使用药物或生活方式调整控制血压和胆固醇水平。通过综合上述方法，可以有效管理糖尿病，减少并发症的发生。如果有任何疑问或需要个性化的治疗建议，请咨询专业医生。