来例假时可以吃桂圆吗

在月经期间可以适当的吃桂圆，而且吃桂圆对身体有帮助，它作为一种温性食物可以起到养血安神，可以起到滋阴补肾的功效，对于月经期间虚弱和贫血的女性可以起到滋补效果，而且还有助于经血的排出。适当的吃桂圆，其中富含的营养元素比较多，比如说其中含有维生素，微量元素和矿物质元素等，而且桂圆在临床上还有药用价值，能够帮助美容养颜，还可以缓解失眠健忘和神经衰弱等。