体内湿气太重怎么排出来

病情分析：如果身体里的湿气太重，要养个街酒，特别是啤酒也不吃药，吃一些辛辣刺激肥甘厚腻的食物，这些食物会增加脾胃的服务，但另外脾胃气虚后，水湿运化功能就会下降，这就会导致湿气会滞留于体内，所以一些海鲜油炸类的食物都要严格的控制，另外身体湿气太重，可以选择中药进行调理，可以选择健脾益气化湿的中药如果出现困倦乏力，没有食欲，可以选择参苓白术散来健脾化湿，除此之外每天可以进行运动，也能有效的改善身体湿气重的情况。