18岁了怎么增高呢

病情分析：如果18岁的小正高可以检检查骨龄，骨龄和年龄是不相符的，如果骨龄和年龄相符甚至骨龄高于年龄，骨骺线已经闭合，这种情况是不能再长高的，如果骨骺线没有完全封闭，这时还有长高的空间，可以补充一些优质的蛋白质食物，比如牛奶，瘦肉可以在阳光下多做运动，保证充足的睡眠睡眠，深睡眠的过程中生长激素分泌是比较高的，可以经过这些方法能够有助于长高的。