比智高增高有效吗

比智高增高并没有明确的科学依据，而且也没有明显的效果。其实增高有很多方法，比如可以经常参加科学的体育锻炼，比如可以经常打篮球，打羽毛球，跳高，或者是游泳等运动。最主要的是遗传因素。生活当中多运动，多晒太阳，多吃富含钙质的食物，保证充足睡眠时间，是对长高有帮助的。建议您到医院完善骨龄片。