8岁孩子缺铁缺锌如何饮食

如果宝宝是轻微的缺铁缺锌，这种情况可以通过食物来进行补充含铁的食物，包括绿色新鲜水果，蔬菜，猪血动物的肝脏，木耳含钙多的食物，包括豆制品，奶制品，缺锌的食物，可以包括动物的内脏，海产品，蛋黄，瘦肉，建议平时要养成良好的饮食习惯，不要偏食挑食，可以多吃绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质。