便秘要用什么方法

病情分析：在患有便秘问题的情况下，是可以通过食物调理、精神调理和药物治疗。通常便秘问题不严重的情况下，可以通过食物调理，可以多吃富含粗纤维以及膳食纤维的水果以及蔬菜，同时在生活中，可以多喝水，养成定时排便的习惯，针对患有精神因素出现的便秘问题，则是需要注意调节自己的情绪，按摩腹部并敷上热敷。