长期吃褪黑素有副作用吗

长期吃褪黑素可能有副作用，特别是长期过量使用褪黑素，会打破人体内的平衡，造成人体内各方面的异常，尤其是对服用者的睡眠造成很大的影响。褪黑素是一种内源性类激素性物质，如果是轻症失眠的患者，在服用褪黑素治疗一段时间后，睡眠质量得以改善，则不建议长期服用。在应用褪黑素的过程中，也不可以口服阿司匹林，不要吸烟、饮酒，这些都是禁忌。