怎么吃可以降下血糖
2021-03-02
病情描述：
如何饮食可以降下血糖？
医生回答(1)
陈璟
副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
病情分析：如果血糖不能控制就会有危险，所以平时要保持血糖正常，这样身体才能健康。首先，通过饮食和运动来控制血糖。饮食应吃高糖含量和低指数的食物，如绿叶蔬菜，黄瓜，西红柿，包括真菌真菌等。水果包括葡萄柚和猕猴桃。蛋白应该选择高质量的蛋白，如瘦肉、牛奶和鱼。主食最好选择粗粮，如玉米、荞麦面、燕麦面等，但要注意量。饭后适当运动，如散步或慢跑，约30分钟至一小时。如果血糖控制仍不达标，应服用口服降糖药辅助治疗。
2021-03-02
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