养肝护肝的方法和饮食有什么？

病情分析：人类想要保护自己的肝脏，一定要在日常生活中注意自己的情绪问题，消除自己的疲劳和精神压力，而且要注重自己的饮食和生活作息的健康。能够养肝护肝的食物，包括一些乌梅，荔枝，猪血，豆制品，海鲜制品，西瓜，香蕉，李子，动物的肝脏，鱼虾，新鲜的瓜果蔬菜等等都具有非常好的养肝护肝作用，这些食物都具有他们不同方面的养肝作用，比如说猪血就有一定的解毒功效，荔枝具有一定的滋养肝脏功效，而乌梅具有防宿醉护肝的功效对于养肝护肝来说这些食物都具有非常显著的功效。