孕妇能吃乌鸡吗
2020-07-13
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戴春
主治医师
南京市第一医院 临床营养科
病情分析:可以吃,乌鸡里有大量膳食纤维、铁元素,补血效果较好,特别适合一些贫血或身体虚弱的孕妇食用,搭配其它食物同时食用,效果更佳,能滋阴补肾、去热解毒,对皮肤也好,会变得更有弹性。还能缓解缺铁性贫血的症状,蛋白质、氨基酸含量高,可以延缓衰老,淡化痘印。哺乳期食用,催乳效果好,可以促进乳汁分泌,胎儿也会发育得更健康。