张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.性功能障碍：频繁手淫可能导致早泄、勃起功能障碍等问题。研究显示，每周手淫超过3次的人，出现性功能障碍的概率提高了20%。
2.心理压力增加：一些人可能因手淫产生内疚或焦虑情绪，这种负面情绪会进一步影响日常生活和工作。约有30%的人表示因为手淫而感到心理压力。
3.社会关系受损：过度手淫可能导致个人在社交活动中缺乏自信或兴趣，从而影响人际关系。数据显示，有15%的人因为手淫问题而减少了社交互动。
4.身体疲劳：频繁手淫可能导致肾虚、腰酸背痛等症状。医学调查发现，长期每天手淫者中，约40%报告有此类身体不适。
5.专注力下降：频繁手淫可能分散注意力，影响学习和工作的效率。数据显示，20%的高频手淫者在学业或职业表现上有所下降。
需要关注手淫的频率与自身的身体和心理状态，保持适度的行为习惯，并在必要时寻求专业帮助。