刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.情绪压力对身体的影响:研究表明,精神压力会通过神经系统影响肠道活动。当人处于焦虑、紧张或悲伤等状态时,体内应激激素如皮质醇水平可能升高,这些激素会改变肠道蠕动速度,促进肠道分泌增加,从而引发腹泻。
2.肠脑轴的作用:肠脑轴是指肠道与大脑之间的双向交流网络。情绪变化可以影响肠道微生物群的平衡,而肠道微生物群反过来也会影响情绪和心理状态。这种相互作用可能导致肠道功能异常,如腹泻。
3.功能性肠病的存在:如肠易激综合征,是一个常见的功能性肠疾病,症状包括腹痛、腹泻或便秘。情绪压力被认为是IBS的一个重要诱因,许多患者在压力较大的情况下症状加重。
情绪压力确实能够影响肠胃健康,因此保持良好的心理状态对于预防腹泻和其他消化问题非常重要。减轻压力可通过适当休息、规律运动和合理饮食来实现。