史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.矫正工具:佩戴运动型眼镜或者隐形眼镜能够有效帮助近视患者在运动中获得清晰视力。运动型眼镜通常设计较为稳固,能减少激烈运动中滑动或掉落的风险。而隐形眼镜则提供180度无障碍视野,不影响头部动作。
2.场地设施:选择光线良好的室内排球场或者户外场地,确保有足够的光照,减少视力模糊造成的判断失误。场地标记清晰的区域能够帮助更好地掌握比赛位置,提高反应能力。
3.增强运动技能:定期进行针对性的训练可以提升协调性与反应速度。练习排球相关技能如发球、传球和拦网,有助于提高在比赛中的自信心和表现力。
通过以上方法,近视患者在打排球时能够显著地改善视觉局限带来的困难,享受运动乐趣。
