张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.低脂食品:低脂牛奶和酸奶能够减轻胃酸刺激,帮助缓解胃痛。牛奶中的蛋白质会在胃内形成一层保护膜。
2.高纤维食物:燕麦粥和全谷类食品富含可溶性纤维,有助于消化系统平稳运作,并且在胃内形成保护层。
3.易消化的水果:香蕉和苹果被认为是容易消化的水果,能够提供必要的维生素和矿物质,同时不刺激胃部。
4.蔬菜:胡萝卜和马铃薯等根茎类蔬菜煮熟后容易消化,能减少胃部负担。
5.姜茶:姜具有抗炎特性,通过饮用姜茶可以帮助舒缓胃部不适。
6.温热饮品:滑石粉末或温热蜂蜜水能够促进肠胃蠕动,减缓胃痛。
服药期间发生胃痛建议慎重选择饮食,避免辛辣、油腻和酸性强的食物,以防止加重不适。注意饮食规律和营养均衡对改善症状同样重要。
