陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.咀嚼动作涉及咬肌、颞肌、翼内肌与翼外肌等多块面部肌肉,这些肌肉通过收缩和放松帮助完成食物研磨。长期增加咀嚼次数和强度,会导致咬肌过度使用,从而刺激肌肉生长。
2.研究显示,咀嚼硬质食物或持续咀嚼口香糖会使咬肌在短期内出现疲劳,而长期高负荷的咀嚼行为则可能导致肌肉体积增加。这是因为肌肉组织在反复的机械性刺激下会进行自我修复和增长,类似于健身过程中肌肉的锻炼和发达。
3.咬肌增大会导致面部轮廓改变,特别是在下颌角附近更为明显。在某些情况下,可能会影响面部对称性及整体美观。对于一些希望调整面部线条的人群,过度使用咬肌可能并不理想。
为了保持适度的面部肌肉发展,建议合理控制咀嚼行为。如果有需要改善面部轮廓的需求,可咨询专业医师以获得个性化建议。
