经常吃干果会使咬肌变大吗

经常吃干果可能会导致咬肌的轻微增大。这是因咀嚼干果时需要较大的力量和频繁的咀嚼动作，长期下来可能会使咬肌得到锻炼。

1.咬肌是负责咬合和咀嚼的重要肌肉群，主要包括咬肌、颞肌、翼内肌和翼外肌。在进食过程中，这些肌肉会协同工作，使下颌骨运动，从而完成咀嚼动作。

2.干果通常较硬，需要额外的咀嚼力来进行碎解。经常食用干果的过程中，咬肌可能会经历更为频繁和强烈的运动。

3.肌肉在经过持续的运动或锻炼后常会略微增大，这是肌肉适应负荷的一种生理反应。类似于身体其他肌肉在锻炼后增强，咬肌也可能因此而变得更加发达。

咬肌的增大通常并不会显著影响面部外观，不同个体之间的变化程度可能存在一定差异。合理饮食和多样化的食物选择可以避免某种食物对肌肉造成过度刺激。